THAI-BOXEN

Thai-Boxen – auch bekannt als Muay Thai – ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Techniken aus dem traditionellen thailändischen Kampfsport mit intensiven Fitnessübungen kombiniert. Neben Schlag- und Tritttechniken werden auch Knie- und Ellenbogentechniken trainiert, wodurch Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination gleichermaßen gefördert werden. Das Training stärkt nicht nur den Körper, sondern auch mentale Disziplin und Selbstvertrauen. Thai-Boxen eignet sich für alle, die ihre Fitness steigern, Selbstverteidigung erlernen und Spaß an einem fordernden Workout haben.