FLOW YOGA

Flow Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung zu einem harmonischen Training für Körper und Geist. Die fließenden Übergänge zwischen den einzelnen Positionen fördern Beweglichkeit, Balance und Kraft, während der Atemrhythmus Ruhe und Konzentration unterstützt. Flow Yoga ist ideal, um Stress abzubauen, die Muskulatur zu kräftigen und die innere Ausgeglichenheit zu stärken – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.